GAIN WEIGHT SELAGI BOLEH!

hai hani nak berkongsi satu cerita tentang nak naikkan berat badan sebab berat badan hani selalu erkk susah nak naik! tak tahu la sebab ape. nak cakap pasal keturunan macam tak tepat sangat la kan sebab rata-rata siblings hani okay la berat badan. huwa huwa huwaaaa. nak nangis rasanya sebab usaha nak naikkan berat badan tuu selalu separuh jalan. tapi kali ni of course menjadi sebab niat tu disertakan sekali dengan usaha.


                                               1. Makan lewat malam
ni tips paling wahh sekali la kan sebab ramai orang elak nak makan tengah malam. tips ni hani amalkan sejak masuk belajar kat ucb. kadang-kadang tu tengah ralik buat esaimen mesti perut berkeroncong mendendangkan irama yang sangat rentak. setiap kali tu lah, maggi or apa saja makanan yang boleh dimakan hani rembat sampai kenyang walaupun masa tu dah 2 pagi.


                                                2. Makan cokelat
cokelat merupakan salah satu kandungan yang mengandungi lemak gula dan sebagainya yang boleh menggemukkan tempat-tempat yang menggemukkan. kenapa cokelat? jawapannya sebab cokelat itu sedap! nak nak lagi yang bersalutkan cokelat contoh macam kinder bueno, kitkat, cadbury dan bla bla bla.wah wah wah, masa tu almost everyday hani makan sebab ketagih dengan cokelat je sebenarnya.


                                                3. Makanan di merata tempat
ni paling best sebab hani akan sentiasa letak makanan dalam beg, dalam bilik, dalam bakul, atas meja. kadang-kadang dalam kereta pun ada sebab mudah nak capai. langkah ini sesuai bagi orang yang malas mcam hani sebab semuanya pasal MALAS. faham jela, bila dah malas. apa pun tak boleh. walaupun begitu, hani tetap amik makanan kawan sekelas biarpun biskut ade dalam beg or pergi ke kiosk nak beli makanan. so, JAUHI MALAS DAN SIFAT MRMBAZIR.



                                                  4. Jangan masak
ni part paling best, sebab hani memang tak suka masak hihu, stghess la duduk dapur. hani lebih rela seluruh jiwa dan raga untuk membasuh daripada memasak mahupun mengemas. I super hate it. mama la orang yang paling faham karenah anak dia yang ke2 ni sebab mom knows everything. para gadis di luar sana dont follow my steps or ur mom will non-stop bubbling at you. penting bagi hani sebab bila kita masak, mesti tak makan sebab dah rasa tak lapar. lepastu merungut berat badan xnaik naik padahal sbb tak makan. betol tak? Jadi kalau nak jaga selera makan dan naikkan berat badan, takyah lah masak. hahahahaha, sebab bila xmasak,that's why la selere je makan. perghh!
Bagi yang nak turunkan berat bdan tu, RAJIN-RAJIN lah masak!


                                                   5. Istiqamah
makan la benda-benda yang boleh menaikkan berat badan. nasi banyak, makan daging, ikan, ayam,ketam,sotong eh semuaaa lah selagi halal toyyiba. tapi make sure berhenti sebelum kenyang, jangan terlajak kenyang dh la. Tak baguss tu. lepastu, sambung pulak makan 2 jam kemudian. yang penting, makan!

MISSION ACCOMPLISHED

malas nak cakap banyak, korang tengok la hasil dalam masa beberapa bulan, macam hani 6 bulan je dh boleh naik. so, left comment at the bottom! yeay. BYEE